공황 장애(恐惶障碍,Panic disorder) 알아보기.



공황장애(恐惶障碍,Panic disorder)는 한자 그대로 불안하고 불안해서 안절부절 어쩔줄을 모르는 마음 상태를 가지는 장애를 말 합니다.
사전적으로는 갑자기 일어나는 심리적(心理的)인 불안상태를 말 하는것이고요.

불안하다는 공황(
恐惶)글자 속에 "마음심(心)"자가 포함된 것을 볼 수있습니다. 

마음이 부질없이 지어 내는 결과로서 나타나는 하나의 장애 입니다.


영어로
Panic이며 공포를 나타내는 단어입니다.
즉 무섭다는 뜻입니다.

어떤 분이 무서워 봤습니까?라고 합니다. 

별것 아니거나 닥치지도 않은 위험을 미리 정말로 격게되는 사실인 것처럼 생각하고 심한 공포를 느끼는 상태를 말 합니다.

정말로 겁 나는데 겁 안난다고 마음대로 됩니까?

답답하고 숨이 막히는데 괜찮다고 마음대로 됩니까?

공황장애는 이
마음이 화두인 것 입니다.

계산기처럼 머리에서 하는것이 아니고 가슴이 느끼는 감정이 아닐까? 하고 생각해 봅니다.

공황장애가 현대사회에서 대두되고 실제로 이 장애 때문에 사회생활에 지장을 줄수도 있고 심하면 사회와 격리 될수도 있는 하나의 인간성 장애로 보는 심각한 인성 상태로 봅니다.
때문에 빨리 해결하거나 스스로 극복하지 못한다면 귀한 인생을 낭비하게되는 안타까운 삶이 될 수도있는 하나의 장애입니다.


일체유심조일체유심조

一切唯心造, everything depends on the mind

위의 글은 일체 유심조입니다.

모든것은 마음이 지어내는 결과라는 뜻인데 마음먹기에 따라서 달라지는 결과가 나온다는것입니다.

원효는 신라가 배출한 최고(最高)의 대덕(大德)고승(高僧)으로서 많은 불교저서를 남겼고 그분의 저서들은 지금도 불교에서 세계적으로 최고의 지침서가 되고있습니다.


원효(元曉)대사가 깜깜한 밤에 마신 그 쉬원하고 맛있었던 물이 아침에 해골(骸骨)에 고여 있는 썩은 물임을 알고는 심하게 토하면서 깨닳았다는 것을 우리는 상기해 봅니다.

이것이 일체유심조(一切唯心造)의 단적이고 쉬운 관석(觀釋)입니다.



이제는 하나의 장애로 분류하며 이상심리학에서 논하고 있군요.
일종의 인격장애로 보는데 그렇게 소속시키고 분류해서 학문적으로 공부하는 체계를 만들어 놓은것은 현대 학문의 한 루트이기때문에 언급을 피하기로 하고,
여기서는 함게 취급하는 인격적인 장애의 유형을 찾아보며 아래와 같이 많습니다,

경계성 인격 장애,계절성 정동장애,공포 장애,공황 발작,공황장애,도벽,망상,반사회성 인격 장애,불안 장애,식사 장애,외상후 스트레스 장애,우울,우울증,인격 장애,자해,적응 장애,우울 장애,품행 장애,피해망상,해리성 정체 장애등 힘들어하는 장애 종류가 많습니다.

이런 증상들은 정신적인 고통을 수반하는 심각한 상태이지만 제 삼자가 볼때 겁쟁이나 허약한 사람으로 보기 쉬운 장애를 가진 사람이 정도의 차이는 있지만 생각 밖으로 많다고 합니다.


세분하면 이렇게도 많은 인격적인 장애 중에서 흔히 대두되는 공황장애(恐惶障碍)를 상식적인 차원에서 알아 봅니다.

공황 장애(恐惶障碍)는 그 정도가 경미해서 주위사람은 물론 자기도 모르지만 가벼운 공황장애(恐惶障碍)를 가진사람은 의외로 많다고 합니다.


사람마다 각기다른 작은 장애는 다 가지고 있을수 있다고 보며 이를 심각하게 생각할 필요는 없을것 입니다.


그러나 나에게 가장 가까운 사람이 이 장애를 가지고 있으며 또 심각하게 고통받는다면 배려하고 안정시켜서 별것아니게 극복할수 있도록 노력해서 정말로 장애자로 발전하지 않고 가볍게 지나가도록 도와 줘여 할것입니다.
 

예를 들어서 상당히 큰방안에 사람이 20명도 더 누워 잘수있는 공간임에도 불구 하고 어떤사람이 유독 가깝하게 느끼며 덥지도 않는데 땀을흘리고 문을 열어놓으려고 애쓴다면 나무라지 말고 자세히 그의 마음상태를 관찰할 필요가 있을지도 모릅니다.


또 불과 1M정도 높이의 다리에서 무서워 아래를 보지못하며 옆사람을 붇들고 매달리며 전전긍긍 겁을먹고 건너기를 힘들어 한다면 바보 빙신이라고 놀리지 말고 그사람의 심리상태를 보살피고 관찰할 필요가 있을것 입니다.

혹은 낭떠러지 절벽길에서 다른사람들은 다 즐겁게 지나가는데 어떤 한사람은 만약 떨어진다면 어떻게 될까를 심각하게 미리 생각하고 깊은 걱정을 앞세워 그 부근을 아예 지나가려하지 않게 되는 경우도 있습니다.

공황장애(恐惶障碍)가 언떤것이며 정말로 장애라고 해야하는지 아니면 사회에 섞여서 그냥 지나쳐도 되는지는 그 정도에 따라서 나쁜결과를 자기나 이웃에게 남길지도 모른다고 생각합니다.


공황장애(恐惶障碍)가 심각해서 여러번의 공황 발작이 일어나는 불안 장애도 있다고 합니다.
공황 장애는 한달 이상이나 더 오랫동안 행동적 특성이 나타나며 또 다른 공황 발작에 대한 두려움을 유발한다고 합니다.
공황 장애는 대부분 광장 공포증을 유발한다고 하지만 공황장애 그 자체가 광장 공포증인것은 아니라고 합니다.

공황 장애를 가진 사람들 중 대부분은 공황 발작이 시작되기 전부터 범불안장애가 있었다는 연구결과가 있다고 합니다.
첫 공황 발작의 유형으로는 대인관계 갈등, 질병, 이별, 파산과 같은 스트레스 상황에서 갑작스럽게 나타나며,
특히 가까운 대인관계에서 마찰이 발생하는 일과 매우 관련이 깊다고 합니다.


보편적인 공황 장애 진단 기준(DSM-IV)이 다음과 같이 마련되어 있군요.
아래의 부속 지문들을 모두 만족 시켜야 공항장애로 볼수 있다고 합니다.

갑작스럽게 공황 발작이 반복된다.
이경우 발작 후 한 달 넘게 다음 중 하나 이상이 해당해야 한다.

공황 발작이 다시 올 것에 대한 지속적인 걱정.
공황 발작의 결과에 대한 걱정.
-통제력상실,심장마비,만약 미쳐버리면 어떻게 하나등의 걱정.
공황 발작과 관련된 현저한 행동 변화가 있다.
광장 공포증.
공황 발작이 있지만 약물이나, 갑상선 기능 장애와 같은 생리적 병증은 아닐경우라야 하며
공황 발작이 있지만 공포,강박,심한 스트레스,때문에 생긴 경우가 아니라야함.

공황장애라고 생각되는 증상이 있어서 불안하고 회피하는 행동을 계속하드래도 또 다른 장애로 더 잘 설명될 원인이 존재한다면 해당없음일 것이다.

공황장애(恐惶障碍)가 지속되면 다음과 같은 합병증이 날수도 있다고 한다.
우울증:
공황 장애를 가진 사람들 대부분이 우울증을 수반한다고 한다.
다만 우울증 자체가 공황 장애는 아니며, 공황 장애를 가진 사람에게 나타나는 우울증은 공황장애의 이차적 증상으로 볼수 있다는것이다.

알코올 중독:

공황 장애 환자들 중 많은수가 알콜 중독인 경우가 있다고 하며 이 장애자중에서 알코올 의존성을 보이는 비율이 훨씬많다고 한다.
알코올은 GABA에 작용해서 일시적으로 불안을 완화시키지만 그에 대한 의존성이 생길 수 있기 때문이다.
공황 발작의 한 예로 질병 공포증이 생길 수도 있다고 한다.
성격 변화:
공황장애가 생기면 사안을 회피적하는 특성과,언떤일에 의존하는 성격,또는 연극적으로 포장하는 성향이 많아 진다고 한다.

공황장애(恐惶障碍)의 치료.
모든 장애가 다 그러하듯 공황장애 역시 조기치료가 중요할 것입니다.
병원을 방문하지 않고 방치하게 되는 경우 공황장애가 발전하여 그 장애로 불안감이 증폭되고 우울증까지 생기게 되어 치료가 힘들어 질 수도 있기 때문에 인지했다면 병원을 찾아 전문가의 상담을 받는것이 우선이라고 생각합니다.
보통은 한두달 이내에 치료가 된다고 하며 공황장애가 심각한 수준이라도 1년이내에 증상이 완화 된다고 하니 전문의사에게 진료를 받는것이 우선일 것 입니다. .

약물요법:
알프라졸람 같은 벤조디아제핀 계통, 부스피론 같은 항불안제,선택적 세로토닌 재흡수 억제제등이 사용된다고 합니다.(위키백과).


인지행동치료:

상담을 통하는 심리요법 .
대부분의 공황 장애 치료는 심리요법과 약물요법을 함께 쓰면 효과가 있다고 한다.


많은 사람들이 종교적신념이나 자기수양등으로 스스로 극복하는경우가 많다.

특히 운동이나 게임등의 사회활동에 적극적으로 참여해서 스스로 극복한다면 가장좋은 결과를 보인다고 합니다.


우리는 살아가면서  내 이웃이나 가장 가까운 가족이 마음이 상하고 우울해 하며 힘들어 할 때 외면하거나 무시하여 더 큰 상처를 주는지 조심해야 합니다.

우리가 함께 살아 가는 사회에 무거운 마음의 짐을 지고 힘들어 하는 사람들이 있습니다.

모른척하지 말고 내가 나누어 진다면 내게는 아무것도 아닐것입니다.

그리고 一切唯心造(일체유심조)를 한번 생각해 보시면 어떨까요?
모든것은 마음이 지어낸 결과라는 것이 아니겠습니까?


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이 글은 의학적인 전문적 이론을 모르는 일반인의 지식으로 알아보는 공항장애에 대한 내용입니다.
따라서 이 글이 공항장애를 격고있는분들의 치료나 보조 역할로서 이용해서는 안되며 복사 전용 인용을 불허합니다
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Posted by 블로그에세이-BlogEssay Dramatique

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  1. Favicon of https://dramatique.tistory.com BlogIcon 블로그에세이-BlogEssay Dramatique 2012.10.10 05:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    공황장애(恐惶障碍,Panic disorder)는 한자 그대로 불안하고 불안한 마음 상태를말합니다.
    사전적으로는 갑자기 일어나는 심리적(心理的)인 불안(不安) 상태(狀態)이지요.

  2. Favicon of https://dramatique.tistory.com BlogIcon 블로그에세이-BlogEssay Dramatique 2012.10.10 05:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    공황장애(恐惶障碍,Panic disorder)는 한자 그대로 불안하고 불안한 마음 상태를말합니다.
    사전적으로는 갑자기 일어나는 심리적(心理的)인 불안(不安) 상태(狀態)이지요.



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