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  1. 2013.10.18 효과있는 해독쥬스

기대 이상으로 효과 보는 해독쥬스.


딸아이가 해독쥬스를 해 먹어보라는 권유를 해서 먹은지 약 한달가량 됬습니다.
물건이면 사용기를 쓸수 있는 시간이 경과 했습니다.
음식을 먹고 효과에 대해서 음용기나 섭취기라고 해야하나 하여튼 먹고 좋아지는 컨디션에 대해서 공유 하려고 합니다.

 해독쥬스 레시피해독쥬스 레시피


나는 심하지는 않지만 올챙이 배 모양으로 변해가는 중입니다.
배가 나오기 시작하면 이미 때가 늦은 것 이라고 생각하는 경우가 많지만 열심이 운동도 하고 산에도 다니면서 현상유지를 하려고 애쓰는 중입니다.

배가나오는 것과 동시에 몸무게도 점점 불어나는것을 다들 경험 할 것입니다.
당해본 사람이라면 심정을 잘 알것 입니다.
몸무게 다는 저울을 방에 갖다놓고 수시로 재 보기도 하며 뱃살빼기에 매진하다가 이젠 만성이 되서 아주 가끔 몸무게를 체크 해 보기는 하는 때 입니다.


그런데 해독쥬스라는 이 간단한 음식을 먹으면서 식사를 대신하여 끼니를 걸르기도 하고 어떤때는 식사도 하고 이것도 먹고 하면서 불규칙적이지만 나름대로 해독쥬스를 알뜰히 챙겨 먹는데...


그 어렵던 몸무게가 약 2Kg 줄어들었습니다.
(가끔 이정도 몸무게 변화는 오르락 내리락 해 왔기때문에 전적으로 이것때문인지는 모르지만 이번에는 이 상태로 유지하려 노력중임).

 

다만 느끼는 기분은 좋습니다.
가장 확실하게 좋은 증상은 배변이 힘 안들이고 한방에 죽 나옵니다.  


요새는 이걸 믹서에 갈때 집에 있는 발효식품들을 한가지식 더해서 먹고 있습니다.
누구나 다 배가 들어 가고 몸무게가 빠질지는 모르지만 한번 해 보세요.
적어도 손해보는 일은 없을 것입니다.


해독쥬스 만들기
레시피라고 할것도 없이 간단합니다.

토마토,당근,블로크리,양배추를 1:1:1로 하루분이나 이틀분으로 적장량의 물과 함께 삶아 서 냉장고에 보관하고 식사때나 식사전에 믹서에 갈면서 생 사과 반쪽과 생 바나나 한개를 넣어 잘 갈아 냅니다.


먹을때 취향에 맞도록 효소나 엑기스나 첨가해도 될것입니다.
한컵먹으면 생각밖으로 요기가 됩니다.
그리고 배가부를때 답답하든 증상이 없어지면서 묵직하든 배가 가벼워지는것을 느낍니다.
또 소화도 잘 됩니다.

너무 많이 준비하면 상하기도 하겠지만 좋지 앟을것으로 생각해서 조금식 준비해 먹습니다.


건강하게 몸무게 빼고 변비도 없어집니다.
이름처럼 몸안의 독소를 배출하는지는 모르지만 하여튼 기분이 좋아지는걸 느낍니다.

좋은하루 되세요.


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Posted by 블로그에세이-BlogEssay Dramatique

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