발아현미 만들기 (1) 썸네일형 리스트형 발아현미 만드는 순서 현미 싹 틔우기-발아현미 만들기 Make germinated brown rice 최고의 건강식품 발아현미를 가정에서 만드는 방법을 보여드립니다. 발아현미를 꾸준히 먹기를 계획한다면 매번 만들기가 귀찮을 수도 있기 때문에 약 5~7일분을 싹틔워서 보관하고 그때 그때 사용하면 보다 편리 합니다. 보관은 김치냉장고같은 온도가 신뢰성있는 곳에 보관하는것이 좋습니다. 가족의 수에따라서 적당량을 예측하고 좋은 현미를 준비 합니다. 시중에서 상표가 붙은 대부분의 포장현미는 싹이 잘 트는 것을 볼수 있습니다.만약 출하 날짜가 기록된 제품을 구입한다면 도정일짜가 얼마 되지않은것이 좋겠지만 육안으로 봐서 현미의 표면이 쌀처럼 깨끗한것은 좋지 않고 표면이 거칠고 누런색갈이 나는편이 좋습니다. 현미라는 말은 볍씨의 겉 껍질만.. 이전 1 다음
